导航资讯

主页 > 超级最准一肖一码中特 >

超级最准一肖一码中特

口渴、怕热、盗汗?7个信号提醒你身体很缺“水”!

发布时间: 2019-08-07 点击数:

  口渴、口干是日常生活中很常见的症状,它提醒你“身体渴了!实干心水论坛。”,一般只要多喝点水就能缓解。

  但是,如果不停喝水,还是觉得口干舌燥,甚至身体发热、上火,排除糖尿病、干燥综合征等疾病原因,还可能是身体“阴气不足、津液过少”的警告!

  2、喉咙、嘴巴、皮肤、眼睛总感觉很干,大便干燥、小便量变少,怎么喝水都不解渴。

  中医认为,“津液”是人体内一切正常水液的总称,包括各脏腑、形体、官窍的内在液体及其正常的分泌物,是构成人体和维持生命活动的基本物质之一。

  一旦身体内的津液过少,就像大运河里面的水干了,不仅人会感到“虚弱、乏力”,各种“外邪”也会趁虚而入,从而引发各种疾病!

  例如:饮食过于油腻辛辣、营养不均衡、平时爱发脾气、经常熬夜、常吃热性食物。

  平时可以多吃养阴生津的食物,如:百合、银耳、莲藕、莲子、山药、黑木耳、鸭肉、桃子、梨子等。

  玉竹(又名女萎、虫蝉、玉术、尾参、山姜等)是百合科多年生草本植物玉竹的根茎。玉竹味甘,性微寒,主要有养阴润燥、生津止咳的功效。既可作日常滋补食品,又是中医上常用于“滋阴生津”的高级药材。

  具有滋阴生津功效的中药有很多,但为什么「夏季特别适合吃玉竹」?还要结合玉竹的功效来看:

  玉竹能养胃阴、清胃热、降心火。此外玉竹富含维生素A类物质和粘液质,能改善皮肤干裂和粗糙。

  中医认为玉竹能够“除烦闷,润心肺”。现代医学研究显示,玉竹含有玉竹粘多糖等成分,有宁心安神作用。

  玉竹能清除血管里的脂肪和杂质,从而降低血脂。同时还对于肾上腺素引起的高血糖有抑制作用。很适合三高人群食用。

  玉竹含有抗氧化成分,可以帮助清除体内的自由基,起到调节人体免疫力的作用。

  不过,玉竹虽好,这些人群却不宜食用:脾虚便溏、痰湿内蕴人群;容易寒性腹泻、胃胀、不爱喝水和痰多者。

  用莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克,加水适量同煲,肉熟烂后用盐调味食用,每日1次。

  还可再放点红糖,红糖也是性温的,可给人体补充阳气;而且加了红糖泡出来的姜酸酸甜甜的,非常好吃。

  用干怀山药500克、芡实150克、薏苡仁750克;然后把三者打成粉末,每天取1~2汤勺,放入小米或大米中熬粥。

刘伯温资料网站| 心水资料玄机站网址| 香港一码中特指的哪里| 今晚六会彩开奖结果查询结果走势| 正版港彩一码三中三| 生财有道图库开奖结果| 广东吉利免费心水论坛| 白小姐提供铁杀一波| 一肖中特免费公开一肖| 六台宝典现场开奖118|